Супи

Суп Із Козлобородника З Чесноком

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
головок
штук
чайних ложок
столових ложок
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    442
  • Протеїни
    24
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    58

Інструкція приготування

1 Крок

Зіскрести шкірку з козлобородника, намагаючись не зрізати з нею надто багато. Очищені коренеплоди нарізати скибочками товщиною приблизно по 2 см і залишити у воді, змішаній із соком лимона.

2 Крок

Зрізати з головки часнику верх, частково оголивши зубчики. Їх потрібно збризкати оливковою олією extra virgin, а потім відправити часник у духовку і запікати близько двадцяти хвилин при температурі 180 градусів. Дати часнику охолонути, очистити зубчики.

3 Крок

Цибулини шалота нарубати досить дрібно, розігріти оливкову олію в суповій каструлі, обсмажити цибулю до напівпрозорості, після чого додати нарізані невеликими кубиками морква і картопля.

4 Крок

Обсмажувати овочі протягом кількох хвилин, влити бульйон, відправити в каструлю лаврове листя, чебрець, часник, сочевицю та козлобородник.

5 Крок

Довести суп до кипіння і варити хвилин двадцять, щоб скибочки козлобородника розм'якшилися. Вийняти з каструлі гілочки чебрецю і лавр, суп відправити в блендер і перетворити на пюре.

6 Крок

Приправити його сіллю і перцем, подавати з листочками чебрецю, збризнувши суп оливковою олією або додавши трохи вершків.

Вам також може сподобатися