Супи

Суп Із Квасолі

Image
  • Час на підготовку
    480 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Густа навариста юшка - пісна, але ситна. Квасоля тут замінює м'ясо і здорово з цим справляється. Намагайтеся використовувати саме білу квасолю - у неї, на відміну від червоної, м'який та вершковий смак.

Інгредієнти

столових ложок
штук
зубчика
л
гілочки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    140
  • Протеїни
    3
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Квасоля залити холодною водою та залишити на ніч.

Image
2 Крок

Злити воду з квасолі, висипати її в каструлю, залити двома літрами води та варити до готовності. На це може піти від 30 хвилин до півтори години залежно від сорту.

Image
3 Крок

Нарізати картоплю невеликим кубиком і додати до квасолі, туди ж кинути лавровий лист і варити 15-20 хвилин.

Image
4 Крок

Нарізати цибулю та моркву дрібним кубиком.

Image
5 Крок

На сковороді розігріти олію, обсмажити спочатку цибулю до прозорості.

Image
6 Крок

Додати в сковороду моркву та обсмажувати, помішуючи, 5-7 хвилин.

Image
7 Крок

Додати до сковороди томатну пасту, перемішати і смажити ще 2-3 хвилини.

Image
8 Крок

Додати овочеву засмажку до квасолі з картоплею та варити ще 3–5 хвилин.

Image
9 Крок

Подрібнити петрушку, додати в готовий суп. Посолити і поперчити до смаку.

Image
10 Крок

Додати роздавлений через прес часник. Накрити суп кришкою та дати йому настоятися 5–10 хвилин.

Вам також може сподобатися