Супи

Грецький Квасоляний Суп З Фетою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    105 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

склянок
за смаком
столові ложки
штуки
зубчика
за смаком
столові ложки
столові ложки
штуки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    199
  • Протеїни
    5
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

Дуже смачно до цього супу запекти в духовці при 180 градусів протягом 10 хвилин товстий лаваш, розрізавши його навпіл уздовж і намазавши за допомогою пензлика соусом із 2 столових ложок заатара, змішаних з оливковою олією.

1 Крок

Квасоля та суміш бобових замочіть у холодній воді на 12 годин.

2 Крок

Воду злийте. Залийте новою водою та доведіть до кипіння. За бажанням на цьому етапі додайте овочеві бульйонні кубики. Варіть близько 15 хвилин.

3 Крок

Моркву очистіть та наріжте великою соломкою.

4 Крок

Цибулю очистіть і наріжте середньо. Якщо цибулина велика, беріть 1 прим.

5 Крок

Додайте цибулю, моркву, орегано та різані помідори у власному соку до супу та варіть на повільному вогні близько від 1 до 1,5 годин. До готовності квасолі.

6 Крок

В оригіналі цей суп не солять, тому що подають із солоними оливками, анчоусами та фетою.

7 Крок

Через 1,5 години додайте дрібно нарізану зелень петрушки, дрібно нарізаний часник та оливкову олію.

8 Крок

І УВАГА - дрібно нарізану м'яту. Свіжа м'ята змінить смак супу, тому можна спробувати і без неї. Ті, кому подобається свіжа м'ята в супах, кладіть сміливо, але можна і без неї.

9 Крок

Додайте також томатну пасту і дайте настоятися близько 15 хвилин під кришкою з вимкненим вогнем.

10 Крок

Подавайте, посипавши зверху розфарбованою фетою, з пити, анчоусами та зеленими солоними оливками.

Вам також може сподобатися