Перейти до вмісту

Грецький квасоляний суп з фетою

Грецький квасоляний суп з фетою
Приготування
1 год 45 хв
Інгредієнтів
15
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Дуже смачно до цього супу запекти в духовці при 180 градусів протягом 10 хвилин товстий лаваш, розрізавши його навпіл уздовж і намазавши за допомогою пензлика соусом із 2 столових ложок заатара, змішаних з оливковою олією.
  1. Крок 1

    Квасоля та суміш бобових замочіть у холодній воді на 12 годин.

  2. Крок 2

    Воду злийте. Залийте новою водою та доведіть до кипіння. За бажанням на цьому етапі додайте овочеві бульйонні кубики. Варіть близько .

  3. Крок 3

    Моркву очистіть та наріжте великою соломкою.

  4. Крок 4

    Цибулю очистіть і наріжте середньо. Якщо цибулина велика, беріть 1 прим.

  5. Крок 5

    Додайте цибулю, моркву, орегано та різані помідори у власному соку до супу та варіть на повільному вогні близько від . До готовності квасолі.

  6. Крок 6

    В оригіналі цей суп не солять, тому що подають із солоними оливками, анчоусами та фетою.

  7. Крок 7

    Через додайте дрібно нарізану зелень петрушки, дрібно нарізаний часник та оливкову олію.

  8. Крок 8

    І УВАГА - дрібно нарізану м'яту. Свіжа м'ята змінить смак супу, тому можна спробувати і без неї. Ті, кому подобається свіжа м'ята в супах, кладіть сміливо, але можна і без неї.

  9. Крок 9

    Додайте також томатну пасту і дайте настоятися близько під кришкою з вимкненим вогнем.

  10. Крок 10

    Подавайте, посипавши зверху розфарбованою фетою, з пити, анчоусами та зеленими солоними оливками.

Поживна цінність

Калорії
199 ккал
Протеїни
5 г
Жири
13 г
Вуглеводи
15 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Грецький квасоляний суп з фетою

Як вийшло?

Відгуки