Супи

Суп З Дикого Рису, Сочевиці Та Шпинату

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    212
  • Протеїни
    13
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

1 Крок

Зніміть оболонку із сосисок. Поставте каструлю на середній вогонь і нагрійте олію. Обсмажте сосиски, розбиваючи великі грудочки м'яса. Підрум'яне м'ясо викладіть шумівкою на тарілку.

2 Крок

Дрібно наріжте цибулю, моркву та селеру. Викладіть овочі в каструлю, додайте кмин, чебрець та подрібнений перець чилі. Готуйте овочі, помішуючи, 10-15 хвилин|мінути|. Потім додайте сосиски, влийте бульйон, додайте рис та сочевицю. Посоліть і поперчіть.

3 Крок

Доведіть суп до кипіння, зменшіть вогонь, прикрийте кришкою і томіть на середньому вогні 45 хвилин. Додайте нашаткований шпинат і готуйте ще хвилину. Готовий суп розлийте по тарілках та подавайте на стіл. Смачного!

Вам також може сподобатися