Спагетті з сочевицею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Цибулю, моркву та селеру дрібно нарізати.
-
Крок 3
Часник нарізати часточками.
-
Крок 4
Обсмажити нарізані овочі у великій каструлі на середньослабкому вогні протягом до м'якості.
-
Крок 5
В іншу каструлю висипати сочевицю, залити водою, довести до кипіння і варити, доки сочевиця не почне розм'якшуватися, приблизно . Зняти з вогню.
-
Крок 6
У чистий кухонний рушник загорнути спагетті, підгорнувши краї всередину. Скручувати, розкачувати і гнути пакунок, щоб спагетті розломилися на шматочки по 2-4 см.
-
Крок 7
У великій каструлі закип'ятити підсолену воду і зварити спагетті до стану аль денте. Перш ніж зливати воду, зачерпнути приблизно півчашки і відставити убік.
-
Крок 8
Злити воду з сочевиці і перекласти в каструлю до овочів.
-
Крок 9
Додати соус маринару, довести до кипіння, накрити кришкою та варити .
-
Крок 10
Додати пасту та воду, відкладену від варіння пасти. Потримати пасту з соусом на слабкому вогні приблизно , щоб смаки з'єдналися. Посолити і поперчити до смаку.
-
Крок 11
Подавати одразу ж.
Поживна цінність
- Калорії
- 473 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 63 г