Суп із сочевиці та бекону
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
Розігріти трохи оливкової олії у великій сковороді на середньому вогні, додати бекон і повільно обсмажувати, поки бекон не почне виділяти весь свій смачний жир і не стане хрустким, потім додати сушений чилі та чебрець, цибулю, моркву, селера та часник.
-
Крок 3
Готувати на слабкому вогні під кришкою близько або поки всі овочі не стануть м'якими, потім додати сочевицю та 1 літр води.
-
Крок 4
Довести до кипіння і варити на повільному вогні, поки сочевиця не стане м'якою.
-
Крок 5
Додати квасолю без рідини з банки і, якщо суп вийде трохи густуватим, додати ще трохи води. Знову довести до кипіння і варити ще , потім скуштувати і приправити сіллю та чорним перцем.
-
Крок 6
Тим часом дрібно нарізати петрушку.
-
Крок 7
Розлити суп по тарілках і збризкати оливковою олією першого віджиму і посипати дрібно нарізаною петрушкою. Подавати з скибочками хліба для макання.
Поживна цінність
- Калорії
- 437 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 41 г