Основні Страви

Запечена Риба В Бульйоні З Бобів Та Зелені

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    55 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

г
штук
столові ложки
г
чайні ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    586
  • Протеїни
    57
  • Жири
    16
  • Вуглеводи
    71

Інструкція приготування

1 Крок

Нагрійте духовку до 220 °С. Влийте бульйон у каструлю, додайте селеру, салат і доведіть до кипіння. Накрийте кришкою та варіть при повільному кипінні 10 хвилин. Додайте горох і боби, накрийте кришкою і варіть ще 5-8 хвилин, поки всі овочі не стануть м'якими. Додайте шпинат та перемішайте.

2 Крок

Тим часом, покладіть рибу на антипригарний лист. Злегка приправте. Зверху покладіть часточки лимона. Збризкайте маслом і запікайте протягом 10 хвилин до готовності.

3 Крок

Додайте м'яту до овочів. Розкладіть овочі по тарілках і розлийте бульйон. Зверху покладіть рибу та подавайте.

Вам також може сподобатися