Соковите стегно індички в духовці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Промити стегно та просушити паперовим рушником.
-
Крок 2
В окрему миску вилити соєвий соус.
-
Крок 3
Видавити сік лайма.
-
Крок 4
Додати олію і розмішати до однорідності.
-
Крок 5
Стегно прибрати в глибоку миску і залити соусом.
-
Крок 6
Посипати червоним перцем.
-
Крок 7
Приправити чорним меленим перцем.
-
Крок 8
Посолити за смаком.
-
Крок 9
Руками добре помасажувати стегно індички, втираючи маринад.
-
Крок 10
Викласти фольгу у форму для запікання та перекласти м'ясо.
-
Крок 11
Зверху щільно закрити фольгою і прибрати в розігріту до 200 градусів духовку на . Розкрити фольгу і дати індичці ще підрум'янитися протягом .
Поживна цінність
- Калорії
- 326 ккал
- Протеїни
- 33 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 1 г