Січені котлети з курячого філе
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі продукти.
-
Крок 2
Філе дрібно наріжте кубиками вручну.
-
Крок 3
Вбийте до м'яса яйце.
-
Крок 4
Цибулю й зелень (за смаком) подрібніть блендером.
-
Крок 5
Всипте борошно, додайте майонез у потрібній кількості, а також сіль, перець і спеції за смаком.
-
Крок 6
Усе ретельно вимішайте.
-
Крок 7
Розігрійте сковорідку, влийте олію й формуйте котлети десертною або столовою ложкою. Смажте на сильному вогні по з кожного боку, потім зніміть і складіть у сковорідку чи форму, накривши кришкою.
-
Крок 8
Після цього обсмажте цибулю, далі припустіть її у воді, викладіть до сковорідки з котлетами та тушкуйте ще на малому вогні. Подаючи, залежно від гарніру, спершу викладіть на тарілку гарнір, потім котлети, а зверху цибулевий соус. Смачного!
Поживна цінність
- Калорії
- 132 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 2 г