Перейти до вмісту

Сібас із фенхелем

Сібас із фенхелем
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Змішати в мисці сіль із перцем і кмином.

  2. Крок 2

    У риби видалити луску та нутрощі, добре промити і підсушити на паперових рушниках, натерти зверху та зсередини сумішшю із солі та спецій.

  3. Крок 3

    Обсмажувати на сковороді по із кожного боку.

  4. Крок 4

    Порізати овочі. Половину викласти на дно форми для запікання або деко.

  5. Крок 5

    Сибас покласти поверх овочів, полити вином, збризкати маслом і зверху кинути овочі, що залишилися.

  6. Крок 6

    Запікати в духовці близько |мінути| при температурі 200 градусів.

  7. Крок 7

    Готову страву прикрасити часточками лимона.

Поживна цінність

Калорії
558 ккал
Протеїни
69 г
Жири
26 г
Вуглеводи
8 г

Відгуки