Шашлик з горбоголового луціана
Як приготувати
-
Крок 1
Філе риби нарізаємо порційними шматочками.
-
Крок 2
Вижимаємо сік із лимона.
-
Крок 3
Змішуємо сік із соєвим соусом, цукром та спеціями. Любителі солоного можуть додати сіль, але в принципі вона не потрібна, оскільки ми використовуємо соєвий соус.
-
Крок 4
Змішуємо рибу із маринадом. Забираємо у холод на .
-
Крок 5
Шпажки обполіскуємо у проточній воді.
-
Крок 6
Нанизуємо шматочки риби на шпажки (можна чергувати з помідорами, цибулькою, болгарським перцем і навіть оливками) і відправляємо на грати в добре розігріту духовку. Через переверніть шпажки на інший бочок.
-
Крок 7
Такий шашлик готується буквально . Як тільки шматочки риби покриються золотистою скоринкою - виймайте їх і подавайте на стіл із прохолодним білим вином та свіжим салатом. Смачного!
Поживна цінність
- Калорії
- 117 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 3 г