Перейти до вмісту

Шашлик з горбоголового луціана

Шашлик з горбоголового луціана
Підготовка
120 хв
Приготування
45 хв
Загалом
165 хв
Інгредієнтів
5
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Філе риби нарізаємо порційними шматочками.

  2. Крок 2

    Вижимаємо сік із лимона.

  3. Крок 3

    Змішуємо сік із соєвим соусом, цукром та спеціями. Любителі солоного можуть додати сіль, але в принципі вона не потрібна, оскільки ми використовуємо соєвий соус.

  4. Крок 4

    Змішуємо рибу із маринадом. Забираємо у холод на .

  5. Крок 5

    Шпажки обполіскуємо у проточній воді.

  6. Крок 6

    Нанизуємо шматочки риби на шпажки (можна чергувати з помідорами, цибулькою, болгарським перцем і навіть оливками) і відправляємо на грати в добре розігріту духовку. Через переверніть шпажки на інший бочок.

  7. Крок 7

    Такий шашлик готується буквально . Як тільки шматочки риби покриються золотистою скоринкою - виймайте їх і подавайте на стіл із прохолодним білим вином та свіжим салатом. Смачного!

Поживна цінність

Калорії
117 ккал
Протеїни
24 г
Жири
1 г
Вуглеводи
3 г

Відгуки