Пиріг з рибою та рисом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Закип’ятіть рис у воді до готовності відповідно до інструкцій на упаковці, дайте охолонути.
-
Крок 2
Стисніть сік з лимона.
-
Крок 3
Промийте всю зелень, сухий і дрібно рубаний.
-
Крок 4
Розріжте філе риби на невеликих шматочках, сіль, перець, налийте лимонний сік, перемішайте і залиште на .
-
Крок 5
Змішайте шматочки риби, зелені, рису, цибулі в мисці, злегка сіль і перець.
-
Крок 6
Якщо риба - це як тріска, біла і суха, додайте в начинку 2 столові ложки розтопленого масла.
-
Крок 7
Розділіть тісто на 2 частини, злегка розгорніть його в шари.
-
Крок 8
Покладіть один шар у форму для випічки, розподіліть на ньому рибу, що наповнює рівним шаром, накрийте другим шаром, підключіть і захистіть краї шарів.
-
Крок 9
Зробіть кілька довгих наслідків для виходу пари на вершині тесту.
-
Крок 10
Випікайте пиріг у духовці на 180 градусах.
Поживна цінність
- Калорії
- 443 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 42 г