Перейти до вмісту

Шашлички сатей з курки

Шашлички сатей з курки
Ніжні смужки курячої грудки, замаринованої в ароматній суміші соєвого соусу, часнику, свіжої кінзи та краплі гострого табаско. Цукор і кетчуп карамелізуються в жарі духовки, даруючи шашличкам глянцеву золотисту скоринку та тонкий солодко-пікантний баланс. Легка азійська страва, яка підкорює соковитістю та яскравим характером.
Підготовка
30 хв
Приготування
1 год 15 хв
Загалом
1 год 45 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
3

Як приготувати

Порада

Нарізайте курку по діагоналі тонкими смужками, коли вона добре охолоджена, — так вона не розповзатиметься. Дерев'яні шпажки замочіть у воді на пів години, а гостроту регулюйте кількістю табаско.
  1. Крок 1

    Поставити курку у холодильник на . Потім дістати та нарізати її по діагоналі на шматочки шириною по 0,5 см - вийдуть довгі вузькі смужки.

  2. Крок 2

    Дрібно нарізати кінзу, цибулю та часник, перекласти в миску. Додати туди соєвий соус, масло, цукор, кетчуп, табаско і перемішати. Залити цим соусом курку і поставити в холодильник вона повинна провести там мінімум , максимум .

  3. Крок 3

    Встановити решітку в духовці на верхньому рівні, приблизно 15 см від нагрівального елемента, включити його. Викласти форму для смаження фольгою та накрити її спеціальною кришкою з отворами. Нанизати м'ясо на п'ятнадцятисантиметрові шпажки гармошкою і викласти на кришку. Кінчики шпажек прикрити смужкою із фольги, щоб вони не згоріли. Смажити , потім перевернути їх та продовжувати смажити близько . Подавати гарячими.

Поживна цінність

Калорії
245 ккал
Протеїни
36 г
Жири
8 г
Вуглеводи
8 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Шашлички сатей з курки

Як вийшло?

Відгуки