Сьомга, запечена з томатами та базиліком
Як приготувати
-
Крок 1
Томати нарізати кружальцями, посолити та поперчити.
-
Крок 2
Розігріти оливкову олію у сковороді. Часник дрібно нарізати та викласти в сковороду.
-
Крок 3
Всипати майоран та зняти сковороду з плити.
-
Крок 4
Залити ароматною олією помідори.
-
Крок 5
Влити бальзамічний оцет, перемішати.
-
Крок 6
Сьомгу нарізати кубиками, посолити і поперчити до смаку.
-
Крок 7
Листя базиліка викласти у миску з томатами.
-
Крок 8
Викласти сюди ж шматочки сьомги, полити лимонним соком, перемішати.
-
Крок 9
Викласти рибу з томатами та базиліком у вогнетривкі форми.
-
Крок 10
Поставити форми в духовку і запікати при 200 градусах, до готовності.
-
Крок 11
За до готовності посипати рибу та овочі тертим пармезаном.
Поживна цінність
- Калорії
- 319 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 32 г
- Вуглеводи
- 5 г