Перейти до вмісту

Сьомга в кунжуті

Сьомга в кунжуті
Сьомга в кунжуті чарує ніжною текстурою та витонченим ароматом. Поєднання меду, соєвого соусу і цедри лимона надає рибі багатогранності, а кунжутне насіння створює апетитну, хрумку скоринку. Кожен шматочок розкриває тонкий баланс солодкості, цитрусової свіжості та легкої азіатської нотки.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
6
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Перед смаженням обережно видаляйте надлишки маринаду паперовим рушником: філе гарно підрум’яниться і не буде горіти. Спробуйте змішати чорний і білий кунжут — страва виглядатиме ефектніше на тарілці.
  1. Крок 1

    Помити філе, просушити паперовим рушником.

  2. Крок 2

    Нарізати філе сьомги на невеликі шматочки однакового розміру.

  3. Крок 3

    Змішати лимонну цедру з медом і соєвим соусом, кунжутним насінням. За бажання можна додати лимонний сік. Ретельно перемішати суміш.

  4. Крок 4

    Обвалити філе сьомги в маринаді і відправити рибку на годину-півтори в холодильник. Хоча цей пункт можна і пропустити, якщо ви поспішайте. Перевірено: сьомга в будь-якому випадку вийде смачною та ароматною.

  5. Крок 5

    У розпечену сковороду влити олію, трохи зменшити вогонь і викласти сьомгу в кунжуті. Смажити на невеликому вогні з двох боків, поки рибне філе не підрум'яниться. Залежно від потужності плити, цей процес займе від .

Поживна цінність

Калорії
418 ккал
Протеїни
53 г
Жири
19 г
Вуглеводи
10 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Сьомга в кунжуті

Як вийшло?

Відгуки