Салат з лососем та печеним авокадо
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Змішати соєвий та теріяки соус, додати оливкову та кунжутну олію, сік лайма.
-
Крок 2
Свіжий лосось нарізати на великі трикутники, замаринувати в маринаді.
-
Крок 3
Нарізати вздовж авокадо, змастити оливковою олією, посолити і поперчити за смаком. Обсмажити на грилі протягом кількох хвилин на сильному вогні, до появи золотистого кольору.
-
Крок 4
Змішати листя романо зі шпинатом і червоною капустою, додати оливкову олію, посолити і поперчити до смаку.
-
Крок 5
На тарілку викласти салатну «подушку», зверху авокадо та маринований лосось, присипаний насінням кунжуту. Прикрасити в'яленими томатами та часточкою лайма.
Поживна цінність
- Калорії
- 457 ккал
- Протеїни
- 26 г
- Жири
- 33 г
- Вуглеводи
- 15 г