Перейти до вмісту

Салат з лососем та печеним авокадо

Салат з лососем та печеним авокадо
Салат з лососем та печеним авокадо — гармонія свіжості та ніжності на тарілці. Пряний маринад на основі соусу теріяки підкреслює делікатний смак лосося та додає глибини запеченому авокадо. Салатна суміш із романом, шпинатом і в’яленими томатами створює бездоганний баланс текстур, який надихає на легку вечерю з яскравими східними нотами.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Авокадо запікайте лише до появи легкого рум’янцю — так він залишиться кремовим, а не розпадатиметься. Лосося радьте брати максимально свіжого та маринувати не довше 10 хвилин, щоб зберегти його структуру.
  1. Крок 1

    Змішати соєвий та теріяки соус, додати оливкову та кунжутну олію, сік лайма.

  2. Крок 2

    Свіжий лосось нарізати на великі трикутники, замаринувати в маринаді.

  3. Крок 3

    Нарізати вздовж авокадо, змастити оливковою олією, посолити і поперчити за смаком. Обсмажити на грилі протягом кількох хвилин на сильному вогні, до появи золотистого кольору.

  4. Крок 4

    Змішати листя романо зі шпинатом і червоною капустою, додати оливкову олію, посолити і поперчити до смаку.

  5. Крок 5

    На тарілку викласти салатну «подушку», зверху авокадо та маринований лосось, присипаний насінням кунжуту. Прикрасити в'яленими томатами та часточкою лайма.

Поживна цінність

Калорії
457 ккал
Протеїни
26 г
Жири
33 г
Вуглеводи
15 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з лососем та печеним авокадо

Як вийшло?

Відгуки