Паста з лососем і в'яленими томатами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Спочатку поставте на плиту каструлю з водою. Коли вода закипить, посоліть її й опустіть пасту у киплячу воду, періодично помішуйте та готуйте стільки, скільки вказано на упаковці. Ці фарфалле варяться . Тим часом підготуйте інші інгредієнти.
-
Крок 2
На суху сковорідку викладіть попередньо промитий і нарізаний шпинат. Його можна нарізати ножицями прямо на сковорідку — так швидше. Протушкуйте шпинат , помішуючи.
-
Крок 3
Додайте кілька крапель оливкової або соняшникової олії на сковорідку. Покладіть нарізане кубиками філе лосося, попередньо очищене від кісток і шкіри. Посоліть і обсмажуйте по з кожного боку, помішуючи.
-
Крок 4
В'ялені томати наріжте кубиками й додайте до лосося на сковорідку. Готуйте на середньому вогні ще .
-
Крок 5
Додайте 2 столові ложки м’якого сиру та 1 половник води, в якій варилася паста. Готуйте ще . Додайте 2 зубчики часнику, пропущених через прес.
-
Крок 6
Паста готова: злийте воду й промийте пасту теплою водою. Викладіть на тарілку, зверху покладіть лосося з соусом. Посипте прованськими травами.
Поживна цінність
- Калорії
- 442 ккал
- Протеїни
- 29 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 58 г