Основні Страви

Сьомга На Грилі З Підсмаженим Шпинатом Та Соусом Із Сушених Помідорів

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    622
  • Протеїни
    46
  • Жири
    36
  • Вуглеводи
    28

Інструкція приготування

1 Крок

Приготувати маринад: змішати 1 чайну ложку подрібненого часнику з в'яленими помідорами в маслі, м'якоттю 1 лимона і базиліком.

2 Крок

Філе сьомги маринувати протягом 4-6 годин. Замариновану рибу обсмажити на ґратах чи сковороді.

3 Крок

Промите листя шпинату бланшувати в киплячій воді, а потім згасити в олії з 1 чайною ложкою подрібненого часнику та 4 подрібненими помідорами.

4 Крок

Приготувати соус: рубану м'якоть 2 помідорів змішати з|із| нарізаними кубиками сушеними помідорами, подрібненими анчоусами, м'якоттю 1 лимона, оливковою олією, базиліком. Приправити сіллю та перцем.

5 Крок

На готові шматочки сьомги викласти шпинат та прикрасити зеленню. Приправити страву соусом.

Вам також може сподобатися