Сальтимбокка з курки
Як приготувати
-
Крок 1
Викласти філе на обробну дошку. Притиснути однією рукою, а другою розрізати кожен шматок по горизонталі на два тонших.
-
Крок 2
Скибочки курки обернути харчовою плівкою і злегка відбити, щоб вони стали однаково тонкими. Розгорнути, посолити, поперчити.
-
Крок 3
Зверху кожного шматочка за допомогою зубочисток прикріпити пару листків шавлії (так, щоб шпажки були максимально паралельні поверхні курки).
-
Крок 4
Макнути нижню частину курки на борошно. У сковороді розігріти оливкову олію та покласти курку, шавлією вниз. Смажити півтори-дві хвилини, перевернути і готувати стільки ж.
-
Крок 5
Плеснути в сковороду вина, потім одразу ж вийняти курку. Кип'ятити вино ще хвилину отримаємо соус, яким можна полити курку при подачі.
Поживна цінність
- Калорії
- 249 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 7 г