Рулети в беконі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Філе розрізати вздовж так, щоб вийшло чотири шматочки розміром з долоню.
-
Крок 2
Кожен шматочок відбити через плівку, посолити, змастити бальзамічним соусом, поперчити, посипати майораном.
-
Крок 3
Скласти один на інший і залишити маринуватися за кімнатної температури.
-
Крок 5
Якщо квасоля заморожена, промити її під струменем теплої води і трохи просохнути.
-
Крок 6
На невеликій кількості олії обсмажити всі овочі.
-
Крок 7
Посолити і поперчити до смаку.
-
Крок 8
На філе розкласти начинку, скачати в рулет.
-
Крок 9
Обернути рулети беконом та викласти у застелену фольгою форму.
-
Крок 10
Запікати в духовці, розігрітій до 180 градусів, близько .
Поживна цінність
- Калорії
- 438 ккал
- Протеїни
- 56 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 14 г