Основні Страви

Рулетик З Філе Індички З Чорносливом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
на кінчику ножа
г
стебла
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    476
  • Протеїни
    39
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    55

Інструкція приготування

1 Крок

Філе індички ріжемо на 2 плоскі шматки, накриваємо кожен плівкою і відбиваємо сапкою, щоб отримати 2 приблизно однакові млинці. Відбите філе злегка підсолюємо, збризкуємо оливковою олією, накриваємо плівкою та забираємо в холодильник.

2 Крок

Чорнослив промиваємо і дрібно рубаємо, з'єднуємо з давленим часником і рубаною зеленню, ретельно перемішуємо.

3 Крок

Дістаємо з холодильника індичку, розмазуємо масою з чорносливу і згортаємо рулетиком. Рулети щільно загортаємо в плівку та готуємо в пароварці 15 хвилин.

4 Крок

Молоду картоплю добре промиваємо під проточною водою, ріжемо на 4 часточки. Доводимо воду до кипіння, солимо, додаємо куркуму і відварюємо картоплю. (Він пофарбується в жовтий колір, за бажання, у цій же воді можна відварити капусту).

5 Крок

Капусту розбираємо на суцвіття і відварюємо в підсоленій окропі, до легкого хрускоту (аль денте). Поки овочі гарячі, збризкуємо їх оливковою олією, акуратно перемішуємо і викладаємо гіркою на крупно порване листя айсберга. Поруч викладаємо рулетик порізаний на 3-4 шматочки.

6 Крок

За бажання можна сервірувати часточкою лимона і прикрасити зеленню.

Вам також може сподобатися