Перейти до вмісту

Рулети з курячих стегон із солодким перцем та сиром

Рулети з курячих стегон із солодким перцем та сиром
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    З курячих стегон видаліть кістки, відбийте їх і покладіть у миску. Полийте соєвим соусом злегка, замочувати не треба.

  2. Крок 2

    Поки стегна маринуються, наріжте брусочками сир.

  3. Крок 3

    Стегна посоліть злегка, поперчіть червоним та чорним перцем. У кожне стегно покладіть шматочок сиру та шматочок перцю. Загорніть краї та скріпіть їх зубочистками.

  4. Крок 4

    Обваляйте стегенця у сухарях і покладіть на розігріту сковороду з олією.

  5. Крок 5

    Обсмажте із двох сторін.

  6. Крок 6

    Наріжте помідор кубиками і викладіть в сковороду на вільне місце.

  7. Крок 7

    Накрийте кришкою і готуйте приблизно .

Поживна цінність

Калорії
710 ккал
Протеїни
41 г
Жири
52 г
Вуглеводи
22 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Рулети з курячих стегон із солодким перцем та сиром

Як вийшло?

Відгуки