Курячі стегна, запечені в паніруванні
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування курячих стегон у паніруванні підготуйте основні інгредієнти.
-
Крок 2
Панірувальні сухарі висипте в миску.
-
Крок 3
Додайте борошно.
-
Крок 4
Додайте сіль.
-
Крок 5
Додайте часник.
-
Крок 6
Додайте приправу.
-
Крок 7
Ретельно перемішайте.
-
Крок 8
Яйця розбийте в окрему миску.
-
Крок 9
Збийте їх виделкою або вінчиком.
-
Крок 10
Курячі стегна занурте в яєчну суміш.
-
Крок 11
Потім обкачайте в паніруванні.
-
Крок 12
Викладіть у форму для запікання.
-
Крок 13
Поставте в духовку на при температурі 180 градусів.
-
Крок 14
Потім дістаньте й змастіть верх стегон водою за допомогою пензлика.
-
Крок 15
Знову поставте в духовку до готовності (ще на ).
-
Крок 16
Стегна в паніруванні готові. Розкладіть порційно й подавайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 376 ккал
- Протеїни
- 31 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 25 г