Рулет З Курячого Філе Зі Шпинатом
-
Час на підготовку120 Хвилин
-
Час приготування80 Хвилин
-
Порцій4 Осіб
Рулет з курячого філе зі шпинатом — елегантна страва, що поєднує ніжне м’ясо з яскравою свіжістю зелені. Апетитна, в міру соковита основа огортає насичений шар шпинату, створюючи витончену текстуру та гармонійний смак. Вона чудово підійде для святкової вечері або незвичайного щоденного обіду, даруючи легкість і користь.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії120
-
Протеїни24
-
Жири1
-
Вуглеводи1
Інструкція приготування
Для більшої соковитості додайте тонкий шар вершкового сиру до шпинату перед згортанням. Або використовуйте бланшований шпинат, ретельно віджимаючи рідину — так рулет залишиться щільним і ніжним.
Для приготування рулету з курячого філе зі шпинатом підготуйте інгредієнти. Візьміть два середніх куски курячого філе.
Накрийте харчовою плівкою і добре відбийте.
Покладіть два куски трохи внахлест один на одного. Посоліть.
Поперчіть.
Посипте приправою для курятини.
Викладіть зверху нарізаний шпинат. Можна використовувати свіжий або заморожений.
Згорніть куряче філе в рулет.
Обгорніть фольгою і запікайте при температурі 180 градусів протягом 1 години.
Остиглий рулет загорніть щільно в папір для випічки і залиште в холодильнику на кілька годин, можна на ніч.
Рулет з курячого філе зі шпинатом готовий.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ