Основні Страви

Курячі Котлети Зі Шпинатом

Курячі Котлети Зі Шпинатом
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

пучків
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    234
  • Протеїни
    32
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    1

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Куряче філе дрібно наріжте.

Step 2
2 Крок

Шпинат ретельно промийте.

Step 3
3 Крок

Шпинат дрібно наріжте.

Step 4
4 Крок

Змішайте куряче філе зі шпинатом.

Step 5
5 Крок

Додайте яйце.

Step 6
6 Крок

Додайте сметану, посоліть і поперчіть.

Step 7
7 Крок

Змастіть сковороду рослинною олією.

Step 8
8 Крок

Викладайте котлети ложкою на розігріту сковороду.

Step 9
9 Крок

Обсмажуйте з обох боків під кришкою до золотистої скоринки.

Step 10
10 Крок

Котлети готові.

Вам також може сподобатися