Біфштекс рубаний з яйцем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
-
Крок 2
Яловичину наріжте невеликими кубиками.
-
Крок 3
Посоліть, влийте соєвий соус, поперчіть і на дві години сховайте в холодильник. Сіль і соус увіберуться в м'ясо, зв'яжуть білок, і котлета не розсиплеться.
-
Крок 4
М'ясо разом із жиром пропустіть через м'ясорубку.
-
Крок 5
Загорніть фарш у плівку так, щоб волокна не переплуталися, сформуйте товсту ковбаску й ще на три години поставте в холодильник.
-
Крок 6
Наріжте фарш на котлети завтовшки 1,5–2 см.
-
Крок 7
Обсмажте на олії з обох боків до коричневої скоринки, а потім на п'ять хвилин поставте в духовку, розігріту до 180 градусів.
-
Крок 8
На вершковому маслі засмажте шість яєчень-глазуній.
-
Крок 9
Латук нашаткуйте соломкою й розкладіть по тарілках.
-
Крок 10
На салат покладіть котлету, кілька часточок помідора й огірка, зверху — яєчню, посоліть і поперчіть.
Поживна цінність
- Калорії
- 773 ккал
- Протеїни
- 47 г
- Жири
- 63 г
- Вуглеводи
- 4 г