Рубані курячі котлети
Як приготувати
-
Крок 1
Куряче філе прибрати в морозилку на , щоб легше було його нарізати. Потім нарізати його дрібними шматочками.
-
-
Крок 3
Натерти сир на дрібній тертці.
-
Крок 4
Змішати рубане куряче м'ясо із сиром, зеленню, яйцем, сметаною та борошном. Додати сіль, перець та куркуму.
-
Крок 5
Щільно накрити фарш плівкою та прибрати в холодильник на годину.
-
Крок 6
На сковороді розігріти олію.
-
Крок 7
Сформувати котлети та викласти їх на сковороду.
-
Крок 8
Смажити на середньому вогні по з кожного боку.
Поживна цінність
- Калорії
- 362 ккал
- Протеїни
- 36 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 4 г