Курячі відбивні з ананасом та сиром
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Філе помити, нарізати тонкими пластинами, трохи відбити, посолити, посипати чорним меленим перцем.
-
Крок 2
Трохи збити яйця.
-
Крок 3
Відбивні вмочувати в яйце, смажити на олії з двох сторін до готовності.
-
Крок 4
Після перевертання на другий бік накрити кришкою.
-
Крок 5
На відбивні викласти по кільцю ананаса або його половинці - залежно від розміру відбивної.
-
Крок 6
Зверху посипати натертим на крупній тертці сиром.
-
Крок 7
Поставити в розігріту духовку до розплавлення сиру.
-
Крок 8
Відразу подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 369 ккал
- Протеїни
- 49 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 10 г