Салат з куркою та ананасами шарами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Куряче філе нарізати невеликими кубиками.
-
Крок 3
У сковороді розігріти олію і обсмажити на ній курку до золотистої скоринки. Посолити та поперчити. Обсушити курку паперовими рушниками та дати охолонути.
-
Крок 4
Закип'ятити воду в маленькому сотейнику. Опустити у воду яйця та варити .
-
Крок 5
Ананаси нарізати кубиками.
-
Крок 6
Сир натерти на дрібній тертці.
-
Крок 7
Варені яйця охолодити під проточною водою, очистити, натерти на дрібній тертці.
-
-
Крок 9
Зібрати салат: на дно тарілки викласти куряче філе, змастити соусом, потім викласти ананаси, кукурудзу та яйця, так само змащуючи кожен шар соусом.
-
Крок 10
Наприкінці посипати салат тертим сиром. Подавати до святкового столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 710 ккал
- Протеїни
- 50 г
- Жири
- 44 г
- Вуглеводи
- 24 г