Рибний суп з буряком та цвітною капустою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Насамперед займемося овочами. Неочищені буряки варити приблизно . Буряк обдати холодною водою, очистити та нарізати.
-
Крок 2
Картоплю нарізати кубиками.
-
Крок 4
Рибу нарізати стейками та варити в підсоленій воді
-
Крок 5
Рибу виловити з бульйону.
-
Крок 6
У бульйон покласти картоплю та цвітну капусту. Після закипання варити
-
Крок 7
Поки вариться картопля і капуста відокремити шкіру та кістки.
-
Крок 8
У суп додати пасеровані овочі, буряк, рибу, лавровий лист, спеції для риби (за бажанням). Після закипання варити
-
Крок 9
Перед подачею посипати супчик кропом та петрушкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 166 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 16 г