Основні Страви

Рибай Стейк У Спеціях З Винним Соусом Та З Пюре З Пастернаку

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
чайні ложки
чайні ложки
столових ложок
столові ложки
столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    924
  • Протеїни
    61
  • Жири
    61
  • Вуглеводи
    33

Інструкція приготування

1 Крок

Змішайте 1 ложку оливкової олії, коріандр, кмин, паприку, коричневий цукор, мелений часник, сіль та чорний перець. Розріжте м'ясо на 4 стейки. Натріть сумішшю м'ясо, накрийте і залиште на 30 хвилин|мінути|.

2 Крок

У маленьку каструлю налийте бульйон, вино та тростинний цукор, доведіть до кипіння на сильному вогні. Злегка зменшіть вогонь та випаруйте соус на дві третини. Посолити.

3 Крок

Викладіть нарізаний пастернак у каструлю, залийте водою та доведіть до кипіння. Варіть 15 хвилин|мінути| до м'якості. Злийте воду, перекладіть у блендер, додайте вершкове масло|мастило|, вершки, сіль|соль| і перець. Зробіть повітряне пюре.

4 Крок

У великій сковороді розігрійте олію на сильному вогні та смажте м'ясо 4 хвилини з кожного боку. Зніміть сковороду з вогню та залиште у теплому місці на 5 хвилин.

5 Крок

На теплі тарілки викладіть трохи пюре, шматком м'яса і полийте соусом.

Вам також може сподобатися