Основні Страви

Риба В Лимонно-Часниковому Соусі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штук
штук
чайних ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    408
  • Протеїни
    23
  • Жири
    32
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

У середніх розмірах миску вичавити часник через прес. Додайте сік половини лимона та розтоплене вершкове масло. Потім додайте дрібно нарізану петрушку, сіль та перець. Збийте до однорідної маси, щоб спеції добре перемішалися.

2 Крок

Філе риби підготуйте, викладіть на лист (якщо у вас форма не антипригарна, в такому випадку краще застелити фольгою). Філе змастіть соусом.

3 Крок

Поставте лист у розігріту духовку до 190 градусів на 6-8 хвилин, потім збільшіть температуру і запікайте ще близько 3-5 хвилин, поки риба не стане наскрізь матовою (непрозорою).

Вам також може сподобатися