Перейти до вмісту

Риба-меч з томатною закускою по-сицилійськи

Риба-меч з томатною закускою по-сицилійськи
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Панірувальні сухарі краще використовувати вже змішані зі спеціями.
  1. Крок 1

    Змастіть оливковою олією філе риби, щедро посоліть і поперчіть.

  2. Крок 2

    Насипте сухарі у тарілку і зверху покладіть рибу. Обвалюйте рибу, злегка притискаючи. Потім відправте холодильник на .

  3. Крок 3

    У невеликій мисці змішайте нарізані невеликими шматочками чері, нарізані маслини, каперси, подрібнений часник і 2 столові ложки оливкової олії. Посолити і поперчити і додати петрушку.

  4. Крок 4

    У сковороді на середньому вогні розігрійте невелику кількість оливкової олії. Обсмажте рибу до готовності та золотистої скоринки.

  5. Крок 5

    Викладіть рибу на тарілки та подавайте з томатною закускою.

Поживна цінність

Калорії
479 ккал
Протеїни
16 г
Жири
28 г
Вуглеводи
43 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Риба-меч з томатною закускою по-сицилійськи

Як вийшло?

Відгуки