Паста Та Піца

Баветте З Меч-Рибою, Маслинами Та Фенхелем

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    910
  • Протеїни
    30
  • Жири
    45
  • Вуглеводи
    88

Інструкція приготування

Можна взяти ще й трохи анчоусів і додати їх до хлібних крихт при обсмажуванні - тоді смак страви буде трохи пікантнішим.

Image
1 Крок

Зрізати кірку з скибочок хліба, м'якуш розкришити і обсмажити крихти на розпеченій сковороді з половиною столової ложки оливкової олії - до золотистої скоринки. Петрушку дрібно порубати і додати маленьку дрібку до крихт, а зелень, що залишилася, відкласти.

Image
2 Крок

Налити у велику каструлю два літри води та поставити її на вогонь. Поки вода закипатиме, рибу нарізатиме кубиками зі сторонами приблизно по 2 см, маслини та половину цибулини — кільцями, а помідори чері розділити на четвертинки.

Image
3 Крок

Розігріти сковороду із двома столовими ложками оливкової олії. Спочатку обсмажити цибулю (приблизно дві хвилини), потім відправити на сковорідку рибу, перемішати та ще через півхвилини додати помідори та маслини. Посолити і поперчити до смаку. Влити біле вино і трохи випарувати його.

Image
4 Крок

Приготувати баветте: розчинити в каструлі з водою, що закипіла, морську сіль і відварювати пасту близько семи хвилин. Як тільки вона буде готова, злити воду і перекласти баветте на сковороду до риби та овочів. Перемішати та обсмажувати все разом ще хвилину.

Image
5 Крок

Баветте з меч-рибою викласти на тарілки, прикрасити листям фенхелю, посипати хлібною крихтою та зеленню петрушки, полити столовою ложкою оливкової олії, посипати чорним перцем свіжомеленим і тут же подавати.

Вам також може сподобатися