Перейти до вмісту

Рагу з морепродуктів із родзинками та горіхами

Рагу з морепродуктів із родзинками та горіхами
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
15
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Замість ізюму відмінно підійде курага. А замість петрушки – кінза.
  1. Крок 1

    Підготуйте морепродукти. Очистіть кальмари від нутрощів та кілів, видаліть голову та дзьоб. Добре промийте, а потім висушіть серветкою. Тушки наріжте тонкими кільцями. У лангустин відділіть хвости від голів. Розморозьте м'ясо мідій. Промийте у проточній воді черепашки.

  2. Крок 2

    У сотейнику пасеруйте нарізану півкільцями цибулю, кілька розчавлених часточок часнику, лавровий лист, спеції. Як тільки цибуля стане золотистою, весь вміст сотейника перекладіть в окремий посуд. Олію потрібно залишити.

  3. Крок 3

    Загасіть першу половину кальмарів до готовності. Це триватиме . Готових кальмарів перекладіть до спецій. Повторіть процедуру із другою половиною.

  4. Крок 4

    Обсмажте лангустин протягом . Перекладіть до кальмарів. Далі згасіть мідії, . Їх до лангустинів.

  5. Крок 5

    Засипте в сотейник черепашки і тушкуйте, поки стулки раковин не розкриються. Ті, що не розкрилися, потрібно викинути. Як тільки мушлі будуть готові, додайте до них спеції, кальмарів, лангустинів, мідії, розмарин, посічену петрушку, родзинки, кедрові горішки та сік одного лимона. Накрийте кришкою і тушкуйте на середньому вогні. Періодично обережно помішуйте.

  6. Крок 6

    Подавати з рисом чи пастою.

Поживна цінність

Калорії
1902 ккал
Протеїни
265 г
Жири
75 г
Вуглеводи
37 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Рагу з морепродуктів із родзинками та горіхами

Як вийшло?

Відгуки