Основні Страви

Рагу З Курки З Червоною Пальмовою Олією Та Шпинатом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
чайних ложок
штук
штуки
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    357
  • Протеїни
    39
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    24

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти.

Image
2 Крок

Нарізати куряче філе кубиками. Взяти два зелені кайенські перці і нарізати кружальцями.

Image
3 Крок

Додати до філи перець. Змішати чайну ложку паприки та куркуми і також додати до філе.

Image
4 Крок

Вичавити сік двох лимонів та замаринувати філе.

Image
5 Крок

Нарізати дві цибулини, помідори, червоний перець.

Image
6 Крок

Підготувати червону пальмову олію - тримати за кімнатної температури.

Image
7 Крок

Обсмажити цибулю в червоному пальмовому маслі до появи оранжевого відтінку.

Image
8 Крок

Додати до цибулі філе курчати, нарізані помідори, арахісову пасту, гострий червоний перець, шпинат та зелену цибулю. Перемішати. Гасити 45 хвилин, під час гасіння – помішувати. Подавати з арахісом – до смаку.

Вам також може сподобатися