Теплий салат з пасти, курки та шпинату
Як приготувати
-
Крок 1
Приготувати пасту.
-
Крок 2
Грудки розрізати на дві частини. Сіль, паприку, сушені помідори, чорний перець змішуємо і цією сумішшю приправляємо грудки.
-
Крок 3
Обсмажуємо грудки з двох сторін на вершковому маслі до готовності. Додаємо вино, 2 гілочки чебрецю і випарюємо, поки соус не загусне.
-
Крок 4
Перець чистимо, ріжемо шматочками. Шпинат миємо, висушуємо. Якщо це міні-шпинат, додаємо цілим, якщо ні, то порвати руками.
-
Крок 5
Помідори посолити, додати олію, прованські трави і відправити в розігріту до 180 градусів духовку на .
-
Крок 6
Готові помідори за бажанням очистити від шкірки.
-
Крок 7
Готову пасту змішати з|із| шпинатом, помідорами, перцем і додати|добавляти| сік, який виділився після запікання помідор. Все перемішати. Розкласти порційно.
-
Крок 8
Філе нарізати шматочками. Викласти на салат і полити зверху соусом із білого вина.
Поживна цінність
- Калорії
- 547 ккал
- Протеїни
- 36 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 31 г