Супи

Пряний Суп Із Моркви Та Сочевиці

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

мл
за смаком
за смаком
чайні ложки
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    289
  • Протеїни
    12
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    31

Інструкція приготування

1 Крок

Підсмажте на сковороді насіння кмину та пластівці чилі протягом 1 хв.

2 Крок

Зачерпніть ложкою близько половини насіння та відставте убік.

3 Крок

Додайте в сковороду олію, моркву, сочевицю, бульйон та молоко і доведіть до кипіння. Варіть на повільному вогні 15 хвилин, доки сочевиця не стане м'якою.

4 Крок

Подрібніть суп занурювальним блендером до однорідної маси.

5 Крок

Приправте до смаку і додайте ложку йогурту. Посипте кмином та чилі. Подавайте з підігрітим хлібом.

Вам також може сподобатися