Прованський суп пісту (Pistou)
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Замочити жменю сухих грибів, залити окропом та накрити кришкою.
-
Крок 2
Морозиво і горошок залити гарячою водою і залишити під кришкою.
-
Крок 4
Просмажити всі , додати томатну пасту, все перемішати, додати цукор і каперси з рідиною (50 г).
-
Крок 5
Залити овочі гарячою водою у потрібній кількості, додати дрібно нарізані гриби з рідиною, відварену велику білу квасолю, зелену квасолю та горошок.
-
Крок 6
Спробувати на сіль (рекомендую недосолити та зробити соус пісту більш солоним).
-
Крок 7
Готуємо соус: пучок петрушки в рівних кількостях з пучком кінзи і 1 стебло базиліка (з базиліком обережніше, він дуже домінантний - але це на любителя) блендеруємо, тонким струмком додаючи оливкову олію. Замість солі я додала соєвий соус, захотілося азіатській нотці. Вийшло дуже смачно. Соус зробила солоним.
-
Крок 8
При подачі додати в тарілку із супом соус за смаком.
Поживна цінність
- Калорії
- 213 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 19 г