Перейти до вмісту

Густий овочевий суп зі спаржею

Густий овочевий суп зі спаржею
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Можна зробити суп, тоді помідорів потрібно взяти більше, або зробити густішим, щоб вийшло рагу. Перше та друге в одній тарілці. Не дивіться, що виглядає страва не дуже привабливо, на смак виходить по-літньому.
  1. Крок 1

    Дрібно порубати цибулину, часник і фенхель і обсмажити на оливковій олії у каструлі до золотистого відтінку.

  2. Крок 2

    Нарізати всі овочі, намагаючись зробити їх приблизно однакового розміру (наскільки це є можливим), і додати в каструлю до цибульної суміші.

  3. Крок 3

    Зменшити вогонь, влити 1-2 склянки води (краще овочевого бульйону, раптом він у вас завалявся) і гасити під кришкою , посоливши і поперчивши.

  4. Крок 4

    Бланшувати помідори: неглибоко надрізати їх та залити окропом, залишити на , потім акуратно зняти шкірку та вирізати основу.

  5. Крок 5

    Завантажити томати в блендер, додати свіжі петрушку та базилік (або сушені приправи), перемолоти в рідку однорідну масу і вилити до тушкованих овочів. Тут зверніть увагу на консистенцію, можливо, ви захочете зробити блюдо рідкішим, тоді додайте ще перемелених помідорів.

  6. Крок 6

    Додати томатну пасту, добре перемішати, додати до кінця горошок, довести до кипіння і через вимкнути.

Поживна цінність

Калорії
97 ккал
Протеїни
6 г
Жири
1 г
Вуглеводи
21 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Густий овочевий суп зі спаржею

Як вийшло?

Відгуки