Перейти до вмісту

Пряний томатний суп з мідіями

Пряний томатний суп з мідіями
Яскравий, ароматний суп у середземноморському дусі, де соковиті рожеві помідори зустрічаються з ніжними мідіями. Пряна нотка чилі та глибина анчоусів надають страві характеру, а вино розкриває морський смак. Частина овочів залишається шматочками, тож текстура виходить оксамитовою, але живою. Ідеальна страва для затишного вечора на 30 хвилин.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Не солі суп, доки не додала анчоуси та бульйон: вони вже дають солоність. Мідії лише прогрівай, не вари довго, інакше стануть жорсткими. Подавай із хрусткою чіабатою.
  1. Крок 1

    Помідори ошпарити окропом, почистити та нарізати кубиком.

  2. Крок 2

    Мідії покласти в каструлю, додати туди один порізаний перчик чилі, два очищені і роздавлені плоскою стороною ножа зубчика часнику, залити все вином і готувати на середньому вогні хвилин 6 (якщо мідії свіжі, то ).

  3. Крок 3

    Цибулю нарізати кубиком, часник очистити і роздавити плоскою стороною ножа.

  4. Крок 4

    У каструлі з товстим дном розігріти оливкову олію, обсмажити цибулю та часник до прозорості.

  5. Крок 5

    Анчоус дрібно порубати, додати до цибулі з часником і смажити .

  6. Крок 6

    Додати томати, залити гарячим бульйоном. Додати всі спеції (крім солі та чорного перцю), порізаний перчик чилі, цукор, нашатковану петрушку. Варити на середньому вогні .

  7. Крок 7

    Одну третину супу перелити в окремий посуд, інше пюрувати блендером. Поєднати обидві частини, посолити, поперчити до смаку. Викласти готові мідії у суп, прогріти .

  8. Крок 8

    Розлити по тарілках, прикрасити зеленню.

Поживна цінність

Калорії
489 ккал
Протеїни
56 г
Жири
15 г
Вуглеводи
25 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Пряний томатний суп з мідіями

Як вийшло?

Відгуки