Супи

Пряний Томатний Суп З Мідіями

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    489
  • Протеїни
    56
  • Жири
    15
  • Вуглеводи
    25

Інструкція приготування

1 Крок

Помідори ошпарити окропом, почистити та нарізати кубиком.

2 Крок

Мідії покласти в каструлю, додати туди один порізаний перчик чилі, два очищені і роздавлені плоскою стороною ножа зубчика часнику, залити все вином і готувати на середньому вогні хвилин 6 (якщо мідії свіжі, то 3 хвилини).

3 Крок

Цибулю нарізати кубиком, часник очистити і роздавити плоскою стороною ножа.

4 Крок

У каструлі з товстим дном розігріти оливкову олію, обсмажити цибулю та часник до прозорості.

5 Крок

Анчоус дрібно порубати, додати|добавляти| до цибулі з часником і смажити 1 хвилину.

6 Крок

Додати томати, залити гарячим бульйоном. Додати всі спеції (крім солі та чорного перцю), порізаний перчик чилі, цукор, нашатковану петрушку. Варити на середньому вогні 15 хвилин|мінути|.

7 Крок

Одну третину супу перелити в окремий посуд, інше пюрувати блендером. Поєднати обидві частини, посолити, поперчити до смаку. Викласти готові мідії у суп, прогріти 2 хвилини.

8 Крок

Розлити по тарілках, прикрасити зеленню.

Вам також може сподобатися