Пряний маринад зі спеціями для м'яса на грилі
Як приготувати
Порада
Цей маринад відмінно підходить для тофу на грилі, лососі, курці, качки, свинині, яловичині та баранині.
-
Крок 1
У сковороді розігрійте олію на середньому вогні. Додайте|добавляйте| дрібно нарізану цибулю і часник і обсмажте до напівпрозорості, помішуючи, приблизно .Перекладіть в миску.
-
Крок 2
Додайте соєвий соус, оцет, цедру та сік апельсина, цукор, запашний та чорний перець, чебрець, гвоздику, корицю та соус чилі до смаку. Перемішайте та охолодіть.
Поживна цінність
- Калорії
- 228 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 27 г
