Супи

Пряний Квасоляний Суп

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

чайні ложки
столові ложки
склянок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    205
  • Протеїни
    6
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    20

Інструкція приготування

1 Крок

Нагріти масло|мастило| в суповій каструлі і обсмажити на ньому дрібно|мілко| нарізану моркву протягом 10-15 хвилин|мінути|.

2 Крок

Додати імбир та масалу і обсмажувати ще хвилину.

3 Крок

Влити апельсиновий сік, довести до кипіння.

4 Крок

Влити кокосове молоко та гарячу воду; варити до готовності моркви, потім збити блендером.

5 Крок

Поки вариться морква, дрібно розмелоти у ступці один довгий перчик піппали, або використовувати просто чорний запашний перець.

6 Крок

Додати квасолю, посолити, довести до кипіння і одразу вимкнути.

7 Крок

Перед подачею на стіл додати дрібно нарізану зелень кінзи.

Вам також може сподобатися