Пряний сочевичний суп
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Замочена сочевиця звариться швидше, тому за до початку приготування супу сочевицю промийте і залийте холодною водою.
-
Крок 2
Воду, в якій замочувалась сочевиця, злийте, а сочевицю покладіть у каструлю і залийте яловичим бульйоном Campbell's Домашня Класика. Додати 750 мл води. Доведіть бульйон до кипіння. Варіть на повільному вогні або поки сочевиця не почне розварюватися.
-
Крок 3
Часник очистіть та пропустіть через прес. У сковороді розігрійте олію, покладіть часник, закрийте кришкою, і тушкуйте на повільному вогні протягом .
-
Крок 4
Картоплю вимийте, очистіть і наріжте кубиками 1 см. Стебло селери наріжте дрібними кубиками. Додайте картоплю та селера в бульйон і варіть або до м'якості картоплі та селери.
-
Крок 5
Викладіть часник разом із олією в суп. Варіть , зніміть каструлю з вогню і заправте суп зі смаку лимонним соком.
-
Крок 6
Перед подачею посипте дрібно нарізаною зеленню петрушки.
Поживна цінність
- Калорії
- 153 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 13 г