Основні Страви

Булгур Із Сочевицею Та Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
штук
за смаком
склянок
стебел
столових ложок
за смаком
чайних ложок
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    355
  • Протеїни
    10
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    46

Інструкція приготування

1 Крок

Дрібно нарізати моркву та селеру.

2 Крок

Розігріти в сковороді оливкову олію. Обсмажити овочі до м'якості.

3 Крок

Додати булгур і щіпку сочевиці, ретельно перемішати.

4 Крок

Додати спеції до смаку (сіль, перець, каррі, імбир тощо).

5 Крок

Залити гарячим овочевим бульйоном, зменшити вогонь до мінімуму та готувати при закритій кришці до готовності (приблизно 20 хвилин).

6 Крок

При подачі додайте трохи соусу наршараб, якщо хочете зробити страву гострішою.

Вам також може сподобатися