Основні Страви
Смугастий Окунь На Грилі З Імбирно-Манговим Соусом
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування30 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Інгредієнти
чайних ложок
за смаком
шматка
чайних ложок
столових ложок
Харчова цінність
- Калорії204
- Протеїни31
- Жири8
- Вуглеводи0
Інструкція приготування
Рецепт приготування імбирно-мангового соусу. Філе смугастого окуня можна замінити на філе будь-якої білої риби.
1 Крок
Розігрійте гриль чи мангал.
2 Крок
Змастіть шматочки риби оливковою олією, посоліть і поперчіть. Викладіть на змащену олією грати і смажте приблизно по 4 хвилини з кожного боку до готовності.
3 Крок
Викладіть рибу на тарілки та зверху полийте приготованим соусом.