Основні Страви

Овочевий Бейк З Індичкою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

головок
зубчика
столових ложок
столові ложки
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    340
  • Протеїни
    23
  • Жири
    19
  • Вуглеводи
    18

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте духовку до 180 градусів.

2 Крок

Почистіть гарбуз і наріжте невеликими шматками.

3 Крок

Головку фенхелю розріжте вздовж 8 частин.

4 Крок

Цибулину наріжте на 8 часточок вздовж.

5 Крок

Часник роздавити ножем і крупно нарубати.

6 Крок

Складіть всі овочі, крім часнику та оливок, у форму для замікання і полийте 2 столовими ложками оливкової олії та 2 столовими ложками бальзаміко. Добре перемішайте і посипте зверху злегка потовченим насінням фенхелю.

7 Крок

Тим часом, наріжте філе індички на середні шматки і обсмажте на ложці оливкової олії, що залишилася, на сильному вогні, постійно помішуючи, до золотистої скоринки.

8 Крок

Додати часник і обсмажувати ще близько 1-2 хвилин, постійно помішуючи.

9 Крок

Запікайте у духовці 40 хвилин.

10 Крок

Потім додайте індичку з часником і оливки, полийте зверху соком від запікання овочів і запікайте 6-8 хвилин, доки індичка не пропечеться.

11 Крок

Подавайте з салатом та томатним соусом.

Вам також може сподобатися