Перейти до вмісту

Овочеві млинці

Овочеві млинці
Ці овочеві млинці — справжня гармонія сезонних смаків: ніжна брокколі, солодкуватий перець, соковита цукіні та хрумка квасоля сходяться з морквою й червоною цибулею в одній золотавій скоринці. Розмарин додає легкий лісовий аромат, а нерафінована соняшникова олія — глибокий, теплий присмак. Страва виходить ситною, поживною та зовсім не схожою на звичайні драники.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Перетирайте овочі коротким імпульсним режимом, щоб лишилися дрібні шматочки, а не пюре. Змішуйте олії у пропорції 2:1, і тоді аромат нерафінованої олії підкреслить овочі, а не заглушить їх.
  1. Крок 1

    Беремо: картопля 1 бол. або 2 мал., морква 1 бол. або 2 мал., цибуля 2 бол. або 4 мал., броколі 3-4 шт. (У неї специфічний смак, якщо покласти багато, не всі зможуть їсти). Мікс із заморожених овочів: цвітна капуста (біла та зелена) 7-8 гілочок, солодкий перець та цукіні, по жмені того й іншого, жменю стручкової квасолі

  2. Крок 2

    Перетираємо овочі у млині або бленлері. Не сильно! Каша нам не потрібна. Повинно вийде більше за кілограм овочів. На кілограм маси перетертих овочів додаємо: 3-4 столові ложки борошна з гіркою, 2-3 тріски розмарину, інші спеції за смаком, сіль за смаком

  3. Крок 3

    Смажимо млинці. Нерафіноване змішуємо з рафінованим у процорції ≈ 2:1. Нерафінованої олії лити треба більше, ніж очищеної, щоб відчувався смак; в той же час, якщо смажити лише на нерафінованій олії, її насичений смак може перебити смак овочів та спецій, тому краще змішувати.

  4. Крок 4

    Готові млинці для краси можна посипати кунжутним насінням.

  5. Крок 5

    За рахунок нерафінованої олії, розмарину та специфічності смаків різних овочів, виходить дуже приємна страва. Оскільки картопля зовсім небагато, на драники воно не схоже.

Поживна цінність

Калорії
2327 ккал
Протеїни
116 г
Жири
114 г
Вуглеводи
268 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Овочеві млинці

Як вийшло?

Відгуки