Основні Страви

Овочева Запіканка З|Із| Сиром І Томатним Соусом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    162
  • Протеїни
    14
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    12

Інструкція приготування

1 Крок

Всі овочі, крім помідорів, помити і нарізати великим кубиком.

2 Крок

Припустити в підсоленій воді або водяній бані, посолити, злити воду і перекласти у форму для запікання.

3 Крок

Приготувати соус. Помідори ошпарити, зняти шкірку і прокрутити в м'ясорубці, обсмажити на олії з додаванням томатної пасти, посолити і поперчити. Зняти з вогню, трохи остудити, потім змішати з сиром і тертим сиром, після чого рівномірно розподілити зверху овочів у формі для запікання.

4 Крок

Розігріти духовку до 170-180 градусів, поставити овочі та випікати приблизно 15 хвилин на середній полиці.

5 Крок

Ідеальний варіант для вегетаріанців і тих, хто дотримується дієти як самостійну повноцінну страву.

Вам також може сподобатися