Перейти до вмісту

Капустяна запіканка з м'ясом

Капустяна запіканка з м'ясом
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
8
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Цвітну капусту можна замінити на броколі.
  1. Крок 1

    Білокачанну капусту нарізати дуже тонко.

  2. Крок 2

    Цвітну капусту (або броколі) обдати окропом і нарізати тонкими пластинками вздовж качанчиків.

  3. Крок 3

    Качан кольорової капусти очистити від грубого верхнього шару і нашаткувати на великій тертці.

  4. Крок 4

    Цибуля ріпчаста нарізати тонкими кільцями.

  5. Крок 5

    Моркву очистити, вимити, нашаткувати на великій тертці.

  6. Крок 6

    Підготовлені овочі пасерувати на олії, додати в кінці томатну пасту.

  7. Крок 7

    Половину пасерованих овочів укласти рівним шаром у змащену олією глибоку сковороду, зверху укласти шар м'ясного фаршу і на нього - пасеровані овочі, що залишилися.

  8. Крок 8

    Запікати в духовці за температури 200 градусів до готовності.

Поживна цінність

Калорії
237 ккал
Протеїни
15 г
Жири
14 г
Вуглеводи
14 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Капустяна запіканка з м'ясом

Як вийшло?

Відгуки