Цвітну капусту можна замінити на броколі.
Білокачанну капусту нарізати дуже тонко.
Цвітну капусту (або броколі) обдати окропом і нарізати тонкими пластинками вздовж качанчиків.
Качан кольорової капусти очистити від грубого верхнього шару і нашаткувати на великій тертці.
Цибуля ріпчаста нарізати тонкими кільцями.
Моркву очистити, вимити, нашаткувати на великій тертці.
Підготовлені овочі пасерувати на олії, додати в кінці томатну пасту.
Половину пасерованих овочів укласти рівним шаром у змащену олією глибоку сковороду, зверху укласти шар м'ясного фаршу і на нього - пасеровані овочі, що залишилися.
Запікати в духовці за температури 200 градусів до готовності.